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自拍桿內含自拍桿一具、三組鏡頭(魚眼、廣角0.67x、微距)與鏡頭收納袋*1

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(中央社台北5日電)大陸關於霧霾的笑話很多,有個笑話令人深思:「小明堅持鍛煉身體,天天早上在馬路上跑步鍛煉,3年後得肺癌死了」。因為霧霾,在大陸戶外運動反而有害健康,專家建議可以用做家事代替。

澎湃新聞報導,復旦大學公共衛生學院環境衛生教研室主任宋偉民表示,運動時人體的耗氧量增加,呼吸加快加深,在霧霾天氣下運動吸入的汙染物必然更多。這會刺激呼吸道引起咳嗽、咽喉腫痛等反應,嚴重時可能會出現呼吸困難、胸悶、心悸等不良症狀。

此外,霧霾天氣壓低,空氣濕度較大,會影響運動時皮膚的散熱,運動容易讓人感到頭暈氣悶,身體不適。對原來就有慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人,在灰霾天運動還特別容易誘發呼吸道疾病症狀加重。

上海體育學院運動科學學院教授王人衛因此建議,霧霾天氣下,可以將戶外運動移至室內運動。但即使改在室內鍛煉時,也務必要保持室內空氣流通、新鮮,諸如使用空氣清淨機。

王人衛說,民眾可以將做家事視為運動的一環。掃地15分鐘約消耗熱量60卡路里、手洗衣服1小時約消耗190卡、熨燙衣服45分鐘約消耗180卡、擦玻璃窗30分鐘約消耗150卡、洗碗15分鐘約消耗45卡、整理房間10分鐘約消耗30卡熱量。

王人衛說,大陸體育專家也正在著手編排動作幅度以及負荷量與室外運動相當的室內操,使市民在霧霾天依然能動出健康。1051205

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工商時報【本報訊】

「2016青年外交論壇-青年築夢 創意無限」於11月23日在國立臺北大學三峽校區舉行,由外交部非政府組織國際事務會執行長周麟大使從學子的角度切入且以「臺灣青年Fun眼世界」為主題,說明臺灣青年如何參與國際事務,包括外交小尖兵、青年大使團、青年度假打工、全民外交研習營等,並鼓勵學子一同推廣全民外交。

大一購入一棟房子、大二以跑車代步的人生勝利組朱永祥,在論壇分享一個無心舉動卻改變一位菸酒不離手的中輟生變成法學博士的歷程,成為他投身國際志工、創立微客公益行動協會的契機,更以引導方式建立了海外弱勢社區自力更生的SOP,亦讓在座每位學子知道-給自己一個挑戰,可以改變世界的一隅;緊接著,臺灣史上首次以溜溜球表演來推廣國際外交的第一人楊元慶,在現行教育體制下是個背離正道、不務正業的臺南囝仔,雖屢獲冠軍,仍未獲認同。然這些打擊未減少他對夢想的熱情,反而更加鞭策自己並以精彩絕倫的現場表演,向眾人展現從14歲就開始以生命寫下的溜溜球人生-實踐夢想,關鍵就是自己!

最後,由外交部公眾外交協調會副執行長李憲章與微客公益行動協會創辦人朱永祥、十大傑出街頭藝人楊元慶及國際青年大使徐大鈞展開熱烈對談,互相分享從臺灣展望世界的動人瞬間,鼓舞現場青年踴躍參與國際事務並從中領會全民外交無所不在。

全民外交仰賴全體國民的參與,不僅是為爭取更寬廣的國際空間,也是為喚起青年學子實踐夢想的勇氣,從對自我、社會、國家乃至世界的關注,以改變自己為社會貢獻心力並與臺灣一起在世界上閃耀發光,更是外交部外交及國際事務學院辦理本次論壇之目的!相關詳情,歡迎電洽執行單位(中華民國全國中小企業總會):02-2366-0812分機439。

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(中央社記者張淑伶上海30日電)健保署日前表示,由於中國大陸某些診所詐領案多,擬取消境外門診核退。在上海的台灣民眾對此表示不解,認為這樣做對大多數奉公守法的民眾影響很大。

衛生福利部中央健康保險署長李伯璋25日說,境外申報核退確實有漏洞,目前討論的做法有全面取消境外門診就醫核退,但保留急診和住院的核退,最終方案還有待凝聚共識,確定後最快明年7月會上路。

旅居上海的幾位台灣民眾對中央社記者表示,他們從來都沒有停繳過健保費,對這樣的政策感到不解,身在異鄉不得已才會上醫院,但是暢銷不可能什麼病都回台灣去看。

在上海生活8年並已成家的陳先生說,他自己和孩子都去上海台資的禾新醫院,一年總會看個幾次門診,有健保核退是很大的便利。取消健保門診核退的做法是「殺雞取卵」,影響最大的是奉公守法的老百姓。

與家人在上海已居住15年的徐小姐說,政府應該在審核機制上做調整,想辦法解決詐領保費問題,「而不是將原本國民應享的權利直接拿掉」。

來上海2年,想在大陸長期發展的陳小姐認為,政府做決策時應該考慮到在大陸工作或就學的總人數及他們的需求,而非只看見大陸診所詐領台灣健保費的案件數和金額。

上海台資背景醫院禾新醫院和瑞東醫院則表示,由於他們的看診病人已經以大陸籍為主,所以即使健保署確定取消門診核退,對院方影響並不大。

瑞東醫院企劃部主任張育瑛說,院方每個月辦理健保核退的申請案件很少,有些台灣民眾不確定醫療項目是否能核退成功,乾脆不申請,都交給商業保險處理。

站在醫院經營者的角度,張育瑛說,詐領案確實很難完全防止。

衛生福利部中央健康保險署日前表示,2年前開始有約2000多人次,持中國大陸廣東特定診所的診斷證明申請費用核退,且症狀都是發高燒、打點滴等,甚至有人根本沒出境,卻能「隔海就醫」,詐領金額3年達新台幣1270萬元。1051130

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驚喜商品Tues Day 吐司時光-消費金額折抵-居家生活

搬新家後需要添購的東西實在太多算一算加起來也要花一大筆錢,

到各大賣場或百貨公司看了一下也沒比較便宜而且就算買好了要

搬回家也大包小包的,搬起來很麻煩又很累= = !!

想一想只好上網找看看有沒有我需要的商品,買好了又能直接宅配

到府或寄到住處附近的便利商店~

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中國時報【陳鴻偉╱台北報導】

國立台北科技大學卓姓教授,前晚10時步行經過新生南路口,為了趕搭公車,違規闖越馬路,不慎擦撞路過的機車,致騎士重心不穩,撞上分隔島,騎士因腹部重創大量內出血,送醫後不治,卓教授原本否認違規,表示是對方超速撞傷他,直到看見監視器畫面才閉口不言,警方訊後,依過失致死罪將卓送辦。

警方調查,67歲卓姓教授,2日晚間10時行經濟南路、新生南路口,為前往分隔島上的公車站,搶快不走斑馬線,而是直接快步穿越馬路,正巧與騎機車經過的31歲念姓男子擦撞,卓、念2人都受傷倒地。

卓因撞到念男機車的右後方,造成念男重心不穩摔車,整個人撞向左方的分隔島,警消獲報到場時,發現念男腹部隆起,已有嚴重內出血,經緊急救醫仍宣告不治。

事後卓男由律師陪同下,接受警方訊問,他一開始表示是機車車速過快,是對方撞到他,他也因此受傷,但警方調閱監視器後,發現卓未依規定走斑馬線,且當時機車車頭已經過卓身旁,是卓身體撞上機車後方,因此認定卓涉有過失。

附近居民表示,這段馬路因沒有紅綠燈,不少行人為了搶搭公車,所以經常上演驚險畫面,警方偵訊後,已依過失致死罪將卓送辦。

卓姓教授是國內節能科技、冷凍空調相關領域的權威,還曾獲得國際發明得獎協會的學術終身成就獎,目前在台北科技大學執教。

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中國時報【倪浩倫╱台北報導】

現代人壓力大、飲食重口味,胃食道逆流患者愈來愈多。據統計,近20年來、國人胃食道逆流盛行率成長超過5倍,約4人便有1人罹病。醫師強調,若火燒心、胃酸逆流的症狀出現在夜間,相較夜間無症狀者,得到食道腺癌機率高出10倍。

胃食道逆流的成因包括胃酸分泌過多,以及下食道括約肌不正常鬆弛,導致胃酸、或混著胃酸的胃內糜狀物,異常的逆流向上到食道、甚至喉頭,出現包括火燒心、慢性咳嗽、氣喘、胸悶胸痛等症狀。

醫師楊培鎮表示,作息不正常、三餐不固定、壓力大、吃完倒頭就睡、BMI大於24的肥胖者,都是胃食道逆流的高危險族群,對胃具刺激性的菸、含咖啡因飲品、油炸物、甜食等,也易引起胃食道逆流。

台北慈濟胃腸肝膽科主任陳建華指出,部分民眾是因上述原因而罹病,但也有部分是體質造成;根據一項流行病學研究,若火燒心、胃酸逆流等症狀出現在夜間,相較夜間無症狀者,罹患食道腺癌機率高出10倍。

陳建華解釋,東西下肚後,會刺激胃分泌胃酸,故會建議患者在睡前3小時內不要進食,但部分民眾分泌的胃酸量異常的多,就算不吃東西,其分泌的胃酸量依舊會引發症狀,故罹癌風險也相對較高。他強調,部分患者透過減肥、改善作息和飲食能改善症狀,但若仍未見好轉,就必須藉由藥物控制。

台灣消化系醫學會發佈的最新調查顯示,在計畫接受內視鏡檢查的民眾中,僅34%民眾自覺有胃食道逆流,就算自覺身體症狀有異,竟有67%民眾拖了3年才接受內視鏡檢查。楊培鎮強調,胃食道逆流要嚴重到一定程度,才有明顯症狀,上述調查顯示,自覺無胃食道逆流者,在接受內視鏡檢查後,竟有25%確診胃食道逆流,顯示該疾病明顯遭國人輕忽。

陳建華說,重度胃食道逆流者,建議每年做一次內視鏡檢查,輕度、非糜爛性逆流症者,也應2~3年檢查一次;若只靠吃藥、卻從未接受內視鏡檢查,無法發現食道是否已有腫瘤,易錯過黃金治療期。

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(中央社記者唐雅陵聖保羅29日專電)巴西學生和政治運動人士今天在首都巴西利亞國會大廈前示威抗議,反對限制未來20年政府支出的修憲案,與警察發生衝突。

示威分子將停在國會大廈和部會大樓旁的汽車翻倒,並點火焚燒,警察以催淚瓦斯彈反擊,示威分子於是闖入體育部、農業發展部和教育部,砸碎窗玻璃,大肆破壞公物,至少4名未成年者被捕,手上還戴著手指虎。

共和國總統府發言人巴羅拉(Alexandre Parola)在總統府高原宮聲明指出,總統泰梅爾(Michel Temer)「否定所有破壞暴力行為。」

教育部長費柳(Mendonca Filho)也嚴厲譴責今天在部會大樓前發生的事件,尤其是手持鐵條和石塊的蒙面人闖入教育部,砸壞辦公桌椅、電腦、玻璃、隔板和其他公物。

費柳表示,這是不能被接受的行為,他能理解示威是民主社會的一部分,但必須有理性,尊重他人來去的自由,而非今日所見的暴力破壞行為。

公共安全廳指出,傍晚約1萬人在部會大樓前聚集,示威人士手持批評修憲案的海報,高喊反對總統泰梅爾的標語。反對人士擔心一旦限制公共支出,教育、醫療投資也會受限。

巴西參議院今天進行一讀的修憲案,規定國家(行政、立法和司法)機關的支出成長率不得高出上年的通貨膨脹率。這項法案是巴西政府保障公共帳目恢復平?的主要機制之一。

根據法案規定,任何國家機關一旦違反支出限制,隔年將受到制裁,如禁止舉行公考或調整公務員薪資。1051129

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CP值爆表台北國賓大飯店《粵菜廳》-頂級套餐-夏日活動

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(中央社記者郝雪卿台中29日電)國光客運台中站今天搬遷到新民街新站,台中市長林佳龍說,未來將透過火車站連結客運、公車、計程車及捷運等,進一步擴大台中發展格局。

林佳龍今天在副市長林陵三、交通局長王義川等人的陪同下,參加國光客運台中車站拆遷祭祀典禮;並與國光客運副董事長王應傑、市議員江肇國、邱素貞等人共同見證歷史性的一刻。

台中火車站已高架通車啟用,站前國光客運舊站也配合市府站前廣場改善工程而走入歷史,今天正式搬遷至新民街新站,舊站預計12月拆除。

林佳龍表示,經全面規劃,台中火車站轉運功能將進一步發展,尤其國光客運、台中客運肩負國道運輸功能,將形成一個複合式大眾運輸中心,未來透過火車站連結客運、公車、計程車、iBike,甚至捷運,可進一步擴大台中發展格局。

林佳龍表示,今天見證了國光客運台中站拆遷動工儀式,象徵台中鐵路高架化及大車站計畫向前邁進一大步,而國光客運台中站存在站前約半世紀,也目睹了過去台中車站的發展,搬遷是為了讓客運的未來運輸更為暢順,也讓舊站前廣場騰空,進行新的大車站規劃。

對於國光客運配合市府規劃進行拆遷,有效率且全力支持市府的協議價購,林佳龍也表示感謝,強調客運轉運站搬遷,是大車站計畫不可或缺的一部分。

交通局長王義川表示,配合國光客運搬遷至300公尺外的新民街新站,原國光客運台中站13條國道路線及台中客運6條國道路線的乘車服務移轉至新站;另外,站體2樓也設置140格汽車位及236格機車位,近期將開放轉乘旅客停車使用。1051129

(中央社記者吳欣紜台北5日電)台灣肯德基今天說,反映整體環境及營運成本,將於明天起調整漢堡類與蛋撻類售價新台幣2至10元,其餘產品則維持不變。

台灣肯德基表示,漢堡及蛋撻類產品自2008年迄今,已超過8年未調整售價,為如實反映成本並持續提供美味品質,此兩類產品將調漲2至10元,其餘炸/烤雞類、點心類,以及早餐與冷/熱飲品項均維持原價。

台灣肯德基指出,漢堡與蛋撻類品項皆為新鮮手作的商品,不僅蛋撻撻皮需經過手工捏製帶來163層酥脆口感,漢堡使用的無骨雞腿肉亦皆為店內手工醃漬、裹粉、現炸,再由員工現場層層組裝,以提供消費者新鮮現作美味。

除了肯德基外,速食業者麥當勞日前也調漲部分價格,將「A經典配餐」、「B清爽配餐」調升新台幣6元,調幅約4%至7%,小包薯條、薯餅及蘋果派單點價格調升2元,勁辣香雞翅單點價格調本月優惠升3元,豬肉鬆餅餐則調升4元,部分歡樂送餐點品項,調升5至6元。1051205

下面附上一則新聞讓大家了解時事

南台南家扶歡度50周年生日,昨天舉辦感恩慶祝大會,家扶榮譽主委、前立委林南生日前病逝,林南生夫人、前立委陳淑慧受邀出席,憶起亡夫,全程紅著眼眶。曾受家扶扶助7年的吳金蓮,與先生30年來共同捐款回饋家扶逾200萬元,昨受表揚。

感恩大會以影片、行動劇細數南台南家扶成立點滴,初期服務範圍從台南到高雄縣山、海區;辦公室從商借到承租,發展10多年後,透過醫師鄭和燃捐屋、林南生捐地,加上善心人士捐輸,打造今日的兒童館。中心業務從早期純兒童經濟補助,到今日的全方位不幸兒童福利服務;亦從濟貧轉為脫貧。

林南生從學生時期就從微薄的打工薪水中撥款助家扶,後來事業有成,捐出120坪黃金地段土地給家扶成立全國第一間兒童館,與陳淑慧長期投身公益,傳為佳話。家扶昨天播放緬懷林南生影片,陳淑慧不禁落淚,哽咽呼籲大家一起支持家扶走下去。

53歲吳金蓮出生高雄岡山,父親在她8歲時重病,她從小六起受家扶扶助7年,出社會後,她定期捐助家扶,累積至今約30年逾200萬。她昨天與幼時協助她的家扶主任邱春雄相見歡,令人動容。

台南市府社會局委託中華民國道德重整協會辦理「逆風飛翔」脫貧方案,今年有21位學子完成9個月的學習、企業實習等挑戰,順利結業。學員昨天成果發表,有人克服人群恐懼症,有人改善扭捏個性,期許未來不僅能改善家境,還能在職場發光發熱。

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